反向連結 · 濁陰

## 雙手托天理三焦 「雙手托天理三焦」為傳統[[導引]]養生功法[[八段錦]]中的第八式。其動作為雙手高舉過頭，掌心向上用力托起，形似擎天，意在暢通調整人體上、中、下三焦之[[氣機]]，使[[清陽]]上升、[[濁陰]]下降，進而调和全身[[氣血]]、強健體魄。此式源自[[道教]][[導引]]術，属道家[[養生]]的具體操作方法，常配合呼吸與意念同步演練，以

在道教義理中，FAT 指人體內的脂肪，亦對應於《[[陰陽]]》學說中的「[[濁陰]]」概念。[[煉丹士]]在煉丹時常將油脂置於[[爐鼎]]之內，借助[[火力]]使其溶化，保持高溫，此過程被視為將濁陰轉化為[[清陽]]的關鍵，同時提醒修行者要注意油脂的過量，防止阻礙體內氣機運行。 日常養生方面，《[[黃帝內經]]》指出適度的脂肪可滋養[[精氣]]，維持精力與心