反向連結 · 灵草

在道教体系里，保健食品的概念最早体现在[[炼丹术]]的实践中。道教认为通过服食[[金丹]]、[[玉液]]和[[神丹]]等外丹，可使体内精气凝聚，达到[[长生不老]]的目标。这类丹药多以金属、矿石或草药为基底，经高温炼制后形成，被视作提升体质、祛除疾病的灵效食品。内丹修煉则强调以[[灵气]]运行的周天循环，配合[[灵草]]、[[仙果]]的摄取，来强化脏腑、疏通

药材是中医药与道教修炼的根本物质，指取自天然的草本、矿物及动物组织，经采集、炮制后供内服、外敷或炼制丹药使用。 在道教经典中，依据《本草经》 将药材分为[[灵草]]、[[仙药]]两大类，灵草以山野常见之草本为主，药性温和，适合日常养生；仙药多为罕见之高山植物或矿石，被誉为能通脉提真、增进修为的上品。 道门重视药材的采有时令与地域，讲究时机与祭仪，常在特定节气

「灵药」在道教修练中被视为拥有不可思议效能的[[仙丹]]或[[灵草]]，常被列入[[金丹]]、[[内丹]]的药属体系。它兼具外在的矿物、药物炼制（即[[外丹派]]) 与内在的精神、气机转化（即内丹）两大属性，象征着肉体与灵魂的双重升华。被视为求得长生不老、天人合一的关键助缘。 在《[[太上老君炼丹经]]》等古籍记载中，灵药的配方常融合[[五行]]、[[阴阳]

《草木典》是[[道教]]经典体系中专为草木植本所设的经文，依据[[三清]]大法与古代医药理论，将天下草木划分为灵草、仙药、凡草三大类。灵草多生于名山古洞，具备通灵之气，常用于炼制[[炼丹]]的金丹；仙药则具长寿之效，记载于《[[本草纲目]]》等皇家药典，供道士调制补养汤剂；凡草则为民间常用草药，便于日常养生与疾病治疗。全书系统阐述每种植株的形态、采集时节、炮