反向連結 · 營養師

營養需求指維持人體正常生理功能、健康狀態及日常活動所必需的各種[[營養素]]攝取量。基礎的營養素包括[[蛋白質]]、 [[碳水化合物]]、 [[脂肪]]、 [[維生素]]、 [[礦物質]]與[[水]]，它們各自扮演能量供應、構建組織、調節代謝等角色。 不同族群對營養需求有所差異。根據[[年齡]]、 [[性別]]、 [[生理狀況]]（如懷孕、哺乳）或疾病狀態，

飲食療法是一種透過調整每日攝取的食物種類與烹調方式，來達成預防疾病、促進健康或輔助治療特定疾病的目的。常見的類型包括[[低鹽飲食]]、[[低脂飲食]]、 [[高纖維飲食]]、 [[素食]]以及[[間歇性禁食]]等，這些方式能幫助控制[[血壓]]、 [[血糖]]與[[血脂]]，並有助於體重管理。在實際應用上，可依個人體質搭配[[中藥膳]]或由[[營養師]]進行