反向連結 · 白日飞升

## 概述 丹道煉形是[[道教]]內[[内丹]]修煉體系中的重要法門，旨在通過特定的身心訓練，錘鍊形質、純化氣脈，使之與道合一。此法強調形體為修煉之根本，形堅則神旺，屬「性命雙修」理論的實踐。 ## 修煉方法 - 導引：以柔和的動作引導氣機運行，配合呼吸調息。 - 按摩：透過經絡按摩促進氣血暢通。 - 辟穀：階段性斷食以淨化腸胃，激發體內先天之氣。 - 服氣