反向連結 · 調息養生

「集神攝氣」為道教[[內丹]]修煉的核心概念，指在靜坐或行功時先凝聚心神，使之安定，此為「集神」。 將心意集中於[[上丹田]]，感受精神聚集後，配合深長吸呼，引外界之氣進入體內並下沉至[[下丹田]]，完成「攝氣」，如此神氣相合，即可達到「氣足神旺」的狀態，為後續的[[煉精化氣]]奠定基礎。 此法可見於《[[抱朴子]]》與《[[清淨經]]》，屬[[煉氣化神]]