反向連結 · 躺臥

# 伏吟課 伏吟課是[[道教]]修煉體系中一項專門的聲音導引技術，屬於[[導引]]與[[內丹]]的結合。主要在[[靜坐]]或[[躺臥]]時，道徒以低速哼唱（即「吟」）的方式，引導內氣沿[[任脈]]運行，促進身心合一。此法記載於《[[太上三洞神咒經]]》等古籍，教導信徒如何配合呼吸與特定韻律，利用聲波振動打通[[任脈]]，進而調和陰陽。 在具體操作上，修煉者須