反向連結 · 靈異食材

## 營養價值 營養價值指食物或藥物提供的熱能、蛋白質、維生素、礦物質等，對人體基本生理機能與[[道教]]修煉所需的能量具有根本作用。 在[[道教]]的養生觀裡重視攝取高營養的天然[[本草]]與[[靈異食材]]，以補充[[元氣]]、強化肉身、助於[[丹道]]中[[內丹]]的凝結，並提升[[靈性]]。 符合高營養價值的食材一般具備： 1. 充足熱能與優質蛋白質