反向連結 · 頂門

陽觀是道教修煉理論中的重要環節，指修煉者在靜坐時以意念觀想體內陽氣之運行，或觀照外界陽性事物以提升自身陽性能量。 於內丹派修煉中，陽觀常與[[陰觀]]相對，強調以陽和之氣滋養身心，培養[[陽神]]。 修煉時要求心念專一，以意念導引體內陽氣沿[[任脈]]上升，經[[丹田]]、[[膻中]]至[[頂門]]，形成陽氣周天運行之路径。 此法多見於[[全真派]]北宗之修

**泥丸**，為道教內丹與養生修煉中的重要概念，通常指頭頂之[[泥丸宮]]，亦即人體的[[上丹田]]所在，被視為藏神、煉神、升舉真氣的關鍵處所。於修持語境中，泥丸不僅是具體的身中穴位想像，也象徵神識上達、精氣返本與生命層次昇華的樞紐。其名義常與[[黃庭]]、[[頂門]]、[[百會]]等概念相互連結，共同構成道教身內修煉的空間結構。 在內丹工夫裡，泥丸常被理解

# 降維 **概述** 降維是道教[[內丹]]修煉的核心技法之一，指在[[靜坐]]時將意識由上焦（頭部）向下降至中下焦的過程。常見的做法是「降[[心意]]入[[丹田]]」，將散亂的思維收攝，集中心念，從心部位降至下[[丹田]]，以彙集精氣、溫養丹基。此法亦包括將[[元神]]由頂門下沉，或使先天之氣回歸[[丹田]]，是[[取坎填離]]與[[抽鉛添汞]]等[[煉