反向連結 · 伐毛洗髓

# 洗髓 洗髓是道教[[內丹]]修煉與[[武術]]中的重要術語，主張透過特定的[[煉精化氣]]與[[煉氣化神]]功法，將體內的濁氣、穢垢逐一清除，使身心回歸純淨無染之境。常與[[伐毛]]並稱「[[伐毛洗髓]]」，被視為脫胎換骨、延年益壯的關鍵功夫。修習時須以靜坐導引、吐納調息為基礎，配合適度的導引術與拳法，使真氣運行於奇經八脈，逐步逼出體內雜質。古代文獻如《