反向連結 · 品德涵養

呼吸調息，又稱調息、吐納、行炁，乃道教煉養體系中最基礎而又最關鍵的修持法門之一。其所謂「呼吸」，並非僅指生理性之吸吐，而是以意識參與、節律調整與內在觀照為核心，令口鼻之息、臟腑之氣、經絡之炁相互貫通，從而達到寧神、養形、煉精、聚炁之效。若以道教修煉次第觀之，呼吸調息既可作為入門功夫，亦可貫穿由養生到修真的全過程，實為形神雙修之樞紐。 在道教生命觀中，人體並