反向連結 · 養命

《延壽本旨》為道教養生與延年思想中的核心觀念，意在說明修身養命之根本宗旨，即透過調攝形神、保養精氣、涵養心性，以求延年益壽。其思想並非單指追求壽數之長，亦重在使身心安和、氣血調暢、神氣內守，進而達於與道合真之境。此一概念常與[[內丹]]、[[吐納]]、[[服氣]]、[[導引]]等修煉法門相聯繫，強調由內而外、由心及身的整體調養。 《延壽本旨》亦深受[[清靜無