延壽本旨

《延壽本旨》為道教養生與延年思想中的核心觀念，意在說明修身養命之根本宗旨，即透過調攝形神、保養精氣、涵養心性，以求延年益壽。其思想並非單指追求壽數之長，亦重在使身心安和、氣血調暢、神氣內守，進而達於與道合真之境。此一概念常與內丹、吐納、服氣、導引等修煉法門相聯繫，強調由內而外、由心及身的整體調養。 《延壽本旨》亦深受清靜無為與寡欲養生之影響，主張減少情慾耗散，節制飲食起居，並以積德修善為養生的重要基礎。於道教觀點中，形體為神氣之宅，若能順應自然、護持元氣、避免勞神傷身，則可使生命得以綿長而有質。故其「本旨」不僅在於延長肉身壽命，更在於透過修真與養命，使生命回歸中和、安定、充實之狀態，成為道教生命觀與實踐論的重要一環。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮