反向連結 · 方七娘

永春白鶴拳，簡稱鶴拳，屬於[[中國武術]]五大流派之一，起源於[[福建省]]的[[永春縣]]，由清代女俠[[方七娘]]所創。方七娘少年時隨父赴[[少林寺]]學藝，融合白鶴的柔軟與剛猛，形成以吞吐浮沉、身法如鶴、步法輕盈的獨特拳法。拳系分為宗鶴、鳴鶴、食鶴、飛鶴四種風格，強調意念引導、呼吸配合，以柔克剛、以靜制動。練習時注重內外兼修，常與[[內家拳]]、 [[