反向連結 · 十八羅漢手

《易筋經》是中國傳統導引、養生與武術文化中極具代表性的經典之一，後世多以「易筋經十二勢」為其流傳最廣之形態。從文本學角度觀之，它並非一般意義上可入佛教經藏的譯經，而是一部兼具導引術、內修工夫與武術訓練色彩的養生典籍；從宗教史角度觀之，則更接近道教系統中的行氣、導引、服氣與養形之法。其題名雖以「經」相標舉，然實屬後代對一套修身工夫的尊稱，並非大乘佛典中典型的「

五形拳，又稱五拳或五形拳法，是中國南方武術中重要的基本套路体系，屬於南少林拳系。其核心特徵是以五種動物——龍、虎、豹、蛇、鶴——為意象，發展出各具特色的拳法架勢與技法。此拳種強調「接橋則變，拳招本無定法」的實戰理念，注重根據對手動態即時變化，不拘泥於固定招式。五形拳既是武術愛好者的入門功夫，亦是进阶高階武學的重要基礎，在廣東、佛山一帶流傳甚廣，並衍生出洪家五

易筋經是中國傳統養生導引術之一，主要透過特定的身體姿勢與呼吸配合，達到強健筋骨、疏通經絡的健身效果。在武俠小說與民間傳說中，易筋經常被描繪為少林寺至高無上的內功秘笈，相傳為達摩祖師所傳授。然而，根據近代學者考證，易筋經的實際起源與道教導引術關係更為密切，其達摩傳承之說應為後人託古偽造。現存最早有明確文獻記載的「易筋經十二勢」，收錄於清代潘靄整編的《[[內功圖