反向連結 · 養生類纂
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📜 經文3 筆
養生類纂
《養生類纂》是一部中國古代養生類典籍，屬於道教醫藥養生文獻的重要組成部分。從書名「類纂」二字可知，此書係彙編各類養生理論與方法而成，屬於傳統養生文獻中的分類編纂之作。此類典籍旨在系統整理前代養生思想與實踐經驗，為後世修道者與養生愛好者提供理論指導與實踐參照。
道教養生學說強調「[[我命在我不在天」]]的積極生命觀，追求通過內修外煉達到延年益壽乃至長生不死的
更新：2026/6/2
增補遵生八牋
《增補遵生八牋》為明代高濂所撰《遵生八牋》之後出增補本，承襲原書「遵生」宗旨，強調順應自然以達養生延年之效。原書成於萬曆年間，分八牋，內容涵蓋四時調攝、起居安樂、導引卻病、飲食服食、怡情清賞、丹藥與病症防治等，為明代養生學的重要集成。增補版本則在原有體例上補入後世養生方論與相關資料，使內容更趨完備，亦反映道家導引、服食與丹道等養生思想在民間與文獻傳承中的延續
更新：2026/6/2
壽世青編
《壽世青編》又稱《壽世青編：延年卻病卷》，為明末清初形成的傳統養生典籍，屬明清養生文獻的重要代表。全書博採儒、道、醫三家觀點，系統整理養生之道與卻病延年的方法，重點涵蓋飲食調攝、四時起居、情志修養、導引按摩與氣功等內容。其核心理念在於「治未病」，強調預防勝於治療，並主張節制飲食、順應時令、調和身心，以維持健康與延長壽命。此書反映了傳統養生文化由神仙方術轉向日
更新：2026/5/22