反向連結 · 抱元經

夏圭，唐代至宋代間之道教道士，專精內丹修煉之術，傳授《抱元經》等重要典籍，為後世道教內丹學派的關鍵導師之一。其生平事跡散見於《道藏》各卷，被視為將《抱元經》與《靈寶經》相結合的先驅。夏圭強調「守靜抱元」，以心神合一為根基，主張通過靜坐調息、導引真氣，使體內的陰陽二氣交匯，達成內丹成就。 在修煉方法上，夏圭提出「三元歸一」之說，認為精、氣、神三者必須兼顧，方能

《太上抱元說》為道教上部經典之一，屬《抱元經》系列的解說文本。 相傳為太上道君所傳，闡述抱元之術，即以意守丹田、抱守先天之氣，使心、意、氣合一，達成與道合真的境界。 修煉時須保持清淨心靈，以心息相忘、氣沉丹田，最終達到抱元歸一的究竟成就。此說亦被後世內丹家引用，視為煉精化氣、煉氣化神的關鍵法門，並載於《抱元經》之中。 在實際修煉中，持之以恆的靜坐與調息尤為重