反向連結 · 聖濟總錄

四時起居是中國傳統醫學與道教養生學說中的重要概念，指人們在日常生活中應根據春、夏、秋、冬四季的氣候變化與自然規律，適時調整作息時間、飲食習慣、情志調攝及形體活動，以達到天人合一、延年益壽的養生目的。此概念深受《[[黃帝內經》]]等道醫經典影響，強調人與自然環境的和諧統一，認為違背四時陰陽節律將導致疾病叢生，而順應天時則可保安康。

傷食是中醫學與道教修煉理論中的重要概念，又稱「食傷」或「傷胃」，指因飲食不當、過量進食或攝入不易消化之食物，導致脾胃功能受損、食物停滯於胃腸的病理狀態。在道教修煉體系中，傷食被視為修煉者忽視飲食節制所產生的常見障礙，尤其與辟谷、服氣等以節食為核心的修煉法門密切相關。傳統中醫認為傷食的主要病機為脾胃運化失常，食物積滯中焦，日久化生濕濁、痰飲或內熱，進而影響全身

固齒術是道教傳統養生術中專門針對牙齒保健與口腔健康的修煉方法，屬於道家「全形保命」理念的重要組成部分。其核心思想是通过导引、吐纳、按摩、食疗等綜合手段，達到強健牙齒、固密齒根、預防齲齒與牙周疾病的目的。在道教的「人身一小天地」理論中，牙齒被視為骨骼之餘緒，與腎氣相通，故固齒亦被視為養腎強身之要務。此術在歷代道書中多有記載，亦傳入民間形成各種保健法門。

推拿，又稱按摩，古代亦稱按蹻，是一種以中醫理論為基礎，通過手法作用於人體體表的特定部位或穴位，以達到防治疾病目的的傳統治療方法。推拿是人類最古老的一種療法，其歷史可追溯至遠古時期，人們在生產生活中逐漸發現推拿能使疼痛減輕或消失，進而認識到推拿對人體的調理作用。傳統推拿強調疏通經絡、滑利關節、促使氣血運行、調整臟腑功能，從而達到增強人體抗病能力、治癒病痛的目的

《太[[平聖惠方]]》是北宋初期由朝廷敕令編纂的大型醫學方書，成書於宋太宗淳化年間（990-992年）。全書共計一百卷，收錄方論逾萬首，是北宋建國初期最重要的官方醫學成果之一。此書由御藥院宦官王懷隱、內侍省副知客供奉官陳昭遇等人奉詔編撰，歷時數年完成，書成之後頒賜天下諸州府醫學，令抄寫流傳，對宋代及後世中醫藥學的發展產生深遠影響。書名「太平聖惠」取太宗年號「

《攝養枕中方》是唐代著名道教醫學家孫思邈所著的一部養生專著，屬於道教醫學與內丹學相結合的重要文獻。此書主要闡述日常養生保健之道，內容涵蓋精神修養、飲食起居、導引按摩、房中養生等多個層面。「枕中方」之名取自書中內容適宜置於枕畔日常研讀之意，體現了道教將養生修行融入日常生活的理念。本書既是道教修煉者的實踐指南，也是研究中國古代養生文化的重要典籍。

《方劑學》為現代中醫藥學之學科名稱，專論「治法」與「方劑配伍」之理法規律，亦兼及臨床應用、劑型製備、加減化裁與藥物組合之原則。其所謂「方」，即依法立法、據法成方；其所謂「劑」，則指藥物經配伍、製備、煎服後所形成之整體療效。故方劑學之核心，不在單味藥之性能，而在複方之協同、制衡與化裁。此一學科在中醫教育中屬基礎必修，承上接下，既聯繫《中醫基礎理論》《中藥學》，

三伏貼，又稱三伏天灸，是一種源自清代中醫傳統的外治法。此療法以「冬病夏治」為核心理念，於一年中最為炎熱的三伏天時節，將配伍中藥製成的膏藥敷貼於人體特定穴位，據信可防治秋冬季節容易發作或加重的疾病。三伏貼融合了中醫經絡學說與時間醫學概念，在華人社會中具有廣泛的群眾基礎，尤其在道教養生文化中，亦被視為順應天時、調養精氣的保健方法之一。

保胎，又稱安胎、護胎、安胎護產，乃道教與中國民間信仰中針對孕婦及胎兒之護持性儀式與信仰實踐。其核心目的，在於透過祭祀、符籙、科儀、誦經與禁忌遵行等方式，消弭孕期可能遭逢之「煞」「沖」「胎神觸犯」等不利因素，以求母體安寧、胎元穩固、分娩順遂。就宗教功能而言，保胎兼具預防、安撫與祝禱三重意義；就社會功能而言，則回應傳統社會對生育風險、家族延續與母嬰存亡的高度焦慮

五行導引，乃中國傳統導引術中以五行理論為骨幹的一類身體修持法門。其要義在於藉由肢體屈伸、開合、旋轉、按壓與配合呼吸吐納、意念存想，使人體氣機依木、火、土、金、水之生克制化而調暢。從實踐層面言之，它既是一種養生健身術，也是一種兼具調息、調身、調心功能的道教內修方法；從思想層面言之，則體現了中國傳統將人體視為「小宇宙」的整體觀，認為人身臟腑、經絡、情志與天地四時