反向連結 · 壽世青編

手太陰肺經，簡稱肺經，是中醫經絡學說中十二正經之一，為手太陰經脈，主導人體呼吸系統與氣機運行。此經脈與手陽明大腸經互為表裡關係，在中醫理論體系中屬於陰經，與金行相應，象徵秋季肅殺之氣與肺部肅降功能。道教修煉理論中，此經脈被視為人體氣機運化的重要通道，修道者通過導引吐納之法，調理肺經氣血，以達強身健體、延年益壽之效。

呼字诀是道教修煉功法「六字氣決」（又稱「六字延壽诀」）之一種呼吸吐納法門。其核心在於配合特定口型與意念，以「呼」字之音聲震動氣機，達到調理臟腑、強身健體之效。此功法源於古代導引術，後被道教吸收發展，成為內丹修煉之輔助法門。六字氣決各對應人體五臟及三焦，呼字則主要對應脾臟，具體有健脾和胃、祛濕化痰之功用。

# 石成金 《石成金》為清代養生家石成金所撰之養生保健著作，成書於雍正、乾隆年間。全書內容涵蓋[[導引]]按摩、飲食調攝、起居作息、情志修養等多方面養生之道，強調「養生以[[保精]]為本」，提倡節欲、養心、導引等修煉方法。書中亦收錄[[八段錦]]與[[十二段錦]]等導引套路，為後世氣功修煉提供重要參照。 《石成金》與《[[壽世青編]]》《[[老老恒言]]》並