釋滯
原文 384 字或問曰:「為道者可以不須學乎?」抱朴子曰:「自度不能塞兼愛之源,杜苟得之心,棄交修之務,遺管葛之奇,立身者,當須學耳。然學在求其要,不在博而寡要也。
夫求長生,修至道,訣在於志,不在於富貴也。茍非其人,則高位厚貨乃所以為重累耳。何者?學仙之法,欲得恬愉澹泊,滌除嗜欲,內視反聽,尸居無心。而富貴之家,事務煩多,憂念盈胸,欲念無已,怎能澄心入道?
夫人在世,所貴者,生也;所惡者,死也。然長生之道,世人不能修者,由於不得其法耳。法在於閉氣、行氣、胎息,三者得之,可以增壽矣。閉氣者,鼻中引炁而閉之,陰以心數至一百二十,乃以口微吐之;及引之,皆不欲令己耳聞其炁出入之聲,常令入多出少。
行炁有數法焉,大要其歸於胎息而已。胎息者,能不以鼻口噓吸,如在胞胎之中,則道成矣。初學行炁,鼻中引炁而閉之,陰以心數至一百二十,乃以口微吐之,及引之,皆不欲令己耳聞其出入之聲,常令入多出少。」
有人問:「修道的人可以不必學習嗎?」抱朴子說:「如果自度不能堵塞博愛之源、杜絕苟且求得之心、放棄交友修身之務、捨棄管仲諸葛之奇才,立身行事的人,當然必須學習。然而學習在於求其精要,不在於博覽而少要旨。
追求長生、修煉至道,訣竅在於志向,不在於富貴。如果不是合適的人,那麼高位厚祿反而是重大的拖累。為什麼?
學仙之法,需要恬愉澹泊、滌除嗜欲、內視(不看外物而視內心)反聽(不聽外聲而聞內氣)、尸居(如屍體般靜坐)無心。而富貴之家,事務煩多,憂念充滿胸臆,欲念沒有止息,怎麼能澄清心念入道?人活在世上,所珍貴的是生,所厭惡的是死。
然而長生之道,世人不能修煉,是因為得不到方法。方法在於『閉氣』『行氣』『胎息』,這三者掌握了,就可以增壽。閉氣的方法是:鼻中吸氣後閉住,默數心中從一數到一百二十,再從口中微微吐出;
不論吸氣吐氣,都不要讓自己耳朵聽到氣息出入的聲音,常使入多出少。行氣有許多種方法,大要歸於『胎息』而已。胎息,是能不用鼻口呼吸,像在母胎之中一樣,那麼道就成了。
初學行氣,鼻中吸氣後閉住,默數心中從一數到一百二十,再從口中微微吐出;