第 1 章
內觀至遊
原文 463 字原文463 字
子列子學也，三年之後，心不敢念是非，口不敢言利害，始得老商一眄而已。五年之後，心更念是非，口更言利害，老商始一解顏而笑。七年之後，從心之所念，更無是非；從口之所言，更無利害，夫子始一引吾並席而坐。九年之後，橫心之所念，橫口之所言，亦不知我之是非利害歟，亦不知彼之是非利害歟，外內進矣。而後眼如耳，耳如鼻，鼻如口，口無不同。心凝形釋，骨肉都融，不覺形之所倚，足之所履，心之所念，言之所藏。如斯而已，則理無所隱矣。初，子列子好游。
壺丘子曰：「禦寇好游，游何所好？」列子曰：「游之樂所玩無故。人之游也，觀其所見；我之游也，觀其所變。游乎游乎！未有能辨其游者。」壺丘子曰：「禦寇之游固與人同歟，而曰固與人異歟？凡所見，亦恆見其變。玩彼物之無故，不知我亦無故。務外游，不知務內觀。外游者，求備於物；內觀者，取足於身。取足於身，游之至也；求備於物，游之不至也。」於是列子終身不出，自以爲不知游。壺丘子曰：「游其至乎！至游者，不知所適；至觀者，不知所眂。
物物皆游矣，物物皆觀矣，是我之所謂游，是我之所謂觀也。故曰：游其至矣乎，游其至矣乎！」
白話 · CC0203 字
列子學道三年，心不敢念是非、口不敢言利害，只得老商一瞥；五年後又能念是非、言利害，老商才笑；七年後從心所念、從口所言而無是非利害，得並席；
九年後任心任口，也不知我彼是非利害，外內俱進，眼如耳、耳如鼻、鼻如口，心凝形釋，理無所隱。起初列子好遊，壺丘子問他何所好。列子說自己觀物之變。
壺丘子說外遊求備於物，內觀取足於身；取足於身才是至遊。列子遂終身不出。
壺丘子又說至遊者不知所適，至觀者不知所視，物物皆遊皆觀。