第 1 章
自慎（四）
原文 252 字原文252 字
謀得戰勝，取亂兼弱，以致驕逸之敗。斯蓋聖人戒其失理，可不思以自勖也？
夫養性之道，勿久行、久坐、久聽、久視，不強食，不強飲，亦不可憂思愁哀。饑乃食，渴乃飲。食止，行數百步，大益人。夜勿食，若食即行約五里，無病損。日夕有所營為，不住為佳，不可至疲極，不得大安無所為也。故曰：流水不腐，戶樞不蠹。以其勞動不息也。
想爾曰想爾蓋仙人名：勿與人爭曲直，當減人算壽。若身不寧，反舌塞喉，嗽漏，咽液無數，須臾即愈。道人疾，閉目內視，使心生火，以火燒身，燒身令盡，存之，使精神如仿佛，疾即愈。若有痛處，皆存其火燒之，秘驗。
白話 · CC0259 字
謀得戰勝，取亂兼弱，以致驕逸之敗。斯蓋聖人戒條其失理，可不思以自勖也？夫涵養性情之道，不可久行、久坐、久聽、久視，不強食，不強飲，亦不可憂思愁哀。
饑於是食，渴於是飲。食止，行數百步，大益人。夜不可食，若食即行約五里，無病損。
日夕有所營為，不住為佳，不可至疲極，不可大安無所為。所以說：流水不腐，戶樞不蠹。以其勞動不息。
想爾曰想爾蓋仙人名：不可與人爭曲直，當減人算壽。若身不寧，反舌塞喉，嗽漏，咽液無數，須臾即愈。道人疾，閉目內視，使心生火，以火燒身，燒身令盡，存之，使精神如仿佛，疾即愈。
若有痛處，都存其火燒之，秘驗。