第 1 章
行氣（二）
原文 365 字原文365 字
若食生冷、五辛、魚肉及喜怒憂恚而引氣者，非止無益，更增氣病，上氣放逆也。不能閉之，即稍學之。初起三息、五息、七息、九息而一舒氣，更噏之。能十二息氣，是小通也。百二十息不舒氣，是大通也。此治身之大要也。常以夜半之後生氣時閉氣，以心中數數，令耳不聞，恐有誤亂，以手下壽，能至於千，即去仙不遠矣。
凡吐氣，令人多出少，入恆以鼻入口吐。若天大霧、惡風、猛寒，勿行氣，但閉之，為要妙也。
彭祖曰：至道不煩，但不思念一切，則心常不勞。又復導引、行氣、胎息，真爾可得千歲。更服金丹大藥，可以畢天不朽。清齋休糧，存日月在口中，晝存日，夜存月，令大如環，日赤色，有紫光九芒，月黃色，有白光十芒，存咽服光芒之液，常密行之無數。若修存之時，恆令日月還面明堂中，日在左，月在右，令二景與目瞳合，氣相通也。所以倚運生精，理利魂神，六丁奉侍，天兵衛護，此真道也。
白話 · CC0363 字
若食生冷、五辛、魚肉及喜怒憂恚而引氣，非止無益，更增氣病，上氣放逆。不能閉之，即稍學之。初起三息、五息、七息、九息而一舒氣，更噏之。
能十二息氣，是小通。百二十息不舒氣，是大通。此治身之大要。
常以夜半之後生氣時閉氣，以心中數數，令耳不聞，恐有誤亂，以手下壽，能至於千，即去仙不遠。凡吐氣，令人多出少，入恆以鼻入口吐。若天大霧、惡風、猛寒，不可調行氣息，但閉之，為要妙。
彭祖說：至道不煩，但不思念一切，則心常不勞。又復導引運動、調行氣息、胎息，真爾可得千歲。更服金丹大藥，可以畢天不朽。
清齋休糧，存日月在口中，晝存日，夜存月，令大如環，日赤色，有紫光九芒，月黃色，有白光十芒，存咽服光芒之液，常密行之無數。若修存之時，恆令日月還面明堂中，日在左，月在右，令二景與目瞳合，氣相通。所以倚運生精，理利魂神，六丁奉侍，天兵衛護，此真道。