第 1 章
慎忌論（第六）（三）
原文 345 字原文345 字
喜、怒、憂、悲、恐也。怒則氣上，喜即氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒即氣聚，熱則氣洩，憂則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。喜怒不節，寒暑過度，氣乃不固五。味所入：苦入心，辛入肺，酸入肝，甘入脾，咸入腎。陰之生，本在五味，是故味過於酸，則肝氣以津，肺氣乃絕；味過於醎，則骨氣勞，短肌，氣折；味過於苦，則心氣喘滿，色黑，腎氣不衛；味過於甘，則脾氣濡，骨氣乃厚；味過於辛，則䈥脈沮弛，精神乃央。是故謹和五味，則骨正䈥柔，氣血以流，湊理以密。
如是則氣骨以精，謹道如法，長天有命。多食咸，則脈凝冱而變色；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則䈥急而爪枯；多食酸，則肉胝芻而脣揭；多食甘，則骨痛而發落。此五味之所傷也。此論飲食之五味而藥性亦有五味，服餌丸散，特宜慎之。服氣之人，不宜食辛味，何者？辛走氣，氣病無食辛也。
白話 · CC0348 字
喜、怒、憂、悲、恐。怒則氣上，喜即氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒即氣聚，熱則氣洩，憂則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。喜怒不節，寒暑過度，氣於是不固五。
味所入：苦入心，辛入肺，酸入肝，甘入脾，咸入腎。陰之生，本在五味，因此味過於酸，則肝氣以津，肺氣於是絕；味過於醎，則骨氣勞，短肌，氣折；
味過於苦，則心氣喘滿，色黑，腎氣不衛；味過於甘，則脾氣濡，骨氣於是厚；味過於辛，則䈥脈沮弛，精神於是央。
因此謹和五味，則骨正䈥柔，氣血以流，湊理以密。如是則氣骨以精，謹道如法，長天有命。多食咸，則脈凝冱而變色；
多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則䈥急而爪枯；多食酸，則肉胝芻而脣揭；
多食甘，則骨痛而發落。此五味之所傷。此論飲食之五味而藥性亦有五味，服餌丸散，特宜慎之。
服氣修煉之人，不宜食辛味，何者？辛走氣，氣病無食辛。