下極

下極在道教內丹修煉體系中，指人體腹部的下丹，又稱下丹田，位於臍下約一寸許，是先天性元氣匯聚、孕養金丹的根本部位。 修煉時以降服心火、凝結元氣於下極，使之結為丹胎，再逐步搬運至上丹田，完成九轉金丹的循環。此處亦被視為人身陰陽交會之樞紐，可分為陰蹻與陽蹻兩脈的起點。 在宇宙論中，下極象徵大地最底層，與上極相對，代表天地之最下限。古人將山脈深處、地下泉源比作下極，以示萬物之根基與滋養。先秦道家文獻中即有「上極天、下極地」的說法，顯示其哲學模型與人體修煉相呼應。