元氣運

## 元氣運概述 元氣運是中醫與道教[[內丹學]]的核心概念，指人體內原本的[[元氣]]（即原始真氣）在體內的運行、流動與轉化過程。此運作被視為維持生命活力、平衡[[陰陽]]、促進健康與修行的關鍵。修煉者透過[[導引]]呼吸與[[內觀]]，使元氣運行於[[奇經八脈]]，以達到身心合一、返璞歸真的境界。 簡單來說，元氣運體現了[[道家]]對自然的看法，亦呼應了[[中醫]]的氣機學說。每日晨起靜坐，感