內外兼行

「內外兼行」是道教修煉法門之一，主張同步兼修內丹與外丹。內丹以人身的精氣神為鼎爐，透過靜坐導引、胎息等技法培煉元炁；外丹則以丹爐煉製靈丹，服食以輔助修煉。此法門强调内外合修，互相促进，可加速功力提升。 然而其風險亦不容忽視，若無師傅指點，易走火入魔，甚至傷及腑臟。歷史上，東漢《抱朴子》已有內外兼行之說，後世道教將其列為高階煉養法，常要求弟子先行稳固內丹基礎，方可進入外丹階段。 現代修行者若欲嘗試，應先接受正規師承，熟悉經文，配合適度的導引與呼吸法，方能確保安全。