內視存思

## [[內視存思]] 內視存思是道教[[內丹]]修煉中的核心[[觀想法]]之一。「內視」指在靜坐斂心後，閉眼向內觀看體內的[[丹田]]、五臟六腑或體內神真的形象；「存思」則是在心中存想特定的神仙、宮殿或精氣運行的路徑，透過專注的意念引導內氣。《[[抱朴子]]》已提及「存思日月」的方術，可視為此法的雛形。修煉時，行者以[[道教]]的「[[神道設教]]」理念為指導，透過內視存思調心養性、集聚靈氣，最