剛健

剛健

剛健是道教修煉理念中重要的德性與身心狀態，指精神與體魄的充實與力量。《道德經》所言「專氣致柔，能嬰兒乎」即強調通過修煉達到剛健與柔和並存的境界。在內丹術中，剛健代表元氣充沛、陽氣充足的狀態，是修煉精氣神三寶的根本。道教認定欲登大道，必先固本培元，使身體剛健，方能承受靈力、承接天道的契合。此概念亦體現於武術修為與導引術中，追求身心如一、剛柔並濟的完滿状态。修煉者若能使元氣充盈，即可在靜坐與行功中感受到全身活力充沛、意志堅定，邁向內在的清靜與外在的鋼健。