存思坐忘

## 簡介\n存思坐忘是道教修煉中的基礎功法之一，屬於[[內丹]]術的初步階段。此法強調在靜坐时將意念集中於[[丹田]]，同時讓心念逐漸淡出，最終達成「坐忘」之境，即忘卻形骸與外界事務的狀態。\n\n## 修煉要點\n1. **心意守靜**：先以柔和的呼吸調整全身，使[[元氣]]運行通暢，繼而將注意力輕輕置於[[丹田]]，保持心神的安定。 \n2. **念念相續**：在意念即將散亂之時，立即收回，