守一等

守一是道教修煉中的核心心法之一，源自《老子》「[[抱元守一]]」之說。其要義在於守住人體內的[[精氣神]]三寶，使其匯聚不散，此為[[三寶]]之本；或將心意專注於[[祖竅]]（兩眉之間），屏蔽世俗雜念，入於清靜專一的境界。修煉時常配合[[導引術]]以活動筋骨，配合[[靜坐]]以收斂心神，最終達至[[內丹修煉]]的根基，培養靈力與身心健康。此法對[[道教]]各流派皆可視為根本，不論是正一、的全真或其