寂定

# 寂定 ## 詞語解釋 寂定是道教修煉的核心概念，指心性寂然不動、雜念盡除、專注一念的禪定狀態。在此狀態中，修煉者達到[[清靜]]與[[無為]]的境界，使體內[[內丹]]之氣自然運轉，最終與[[道]]合真。 ## 修煉方法 - [[靜坐]]：端坐蒲團，閉目存思，以[[數息]]調和呼吸，使心意漸歸虛靜。 - [[存思]]：觀想体内真氣凝聚於[[心性]]，以意守丹灶，念茲在茲。 - [[數息]]：以