寡欲養生

寡欲養生是[[道教]]重要的養生理念，主張節制[[欲望]]與名利之心，以達到身心健康、[[長生不死]]之目標。 此理念源自[[道德經]]「少私寡欲」之說，並成為後世[[道教]][[清心寡欲]]的基礎，亦是[[內丹]]修煉的核心思想。 實踐方法包括：[[靜坐]]調息以平息妄念、服用[[丹藥]]時節制[[房事]]、飲食簡約以減輕脾胃負擔、遠離世俗喧囂以保心神安定。 透過這些外在行為的節制，可使內在[[