康健

# 康健 康健在道教中指身心靈的和諧狀態，亦即**氣血充盈、臟腑安寧**，是修煉[[內丹]]與追求長生的根本目標。道家認為，人若能做到[[靜坐]]止念、導引[[導引]]調息、服食[[服食靈丹]]等法門，便能調和[[五行]]、疏通[[經絡]]，從而促進身體機能的平衡，達到與道合一的境界。此境界被視為「[[道]]」的具體顯現，亦是道教修煉者日常生活中不斷追求的理想。透過每日晨間的[[太極]]導引與夜晚