延生類

# 延生類 延生類是道教修煉法門之一，旨在透過 [[丹道]]、 [[導引]]、 [[服氣]] 等技巧，延續生命、延緩衰老。修煉者注重內外兼修，內煉 [[內丹]] 以培育元氣，外煉 [[外丹]] 配合靈藥，力求 [[長生不死]]。此法門與古代 [[仙人]] 傳說相呼應，常以 [[抱朴子]] 等經典為依据。 [[道教]] 對延生類的修煉強調「養精、蓄氣、煉神」，透過靜功與動功交替，使體內真氣暢通，保持