意念專一

意念專一是道教修煉的核心功夫，指修道者在靜坐或行功時，將心神收攝唯一，排除妄想雜念，使意念專注不散。此為《道德經》所云「致虛極，守靜篤」的具體實踐，也是通往[[內丹]]、[[長生]]之道的基本前提。 透過[[靜坐]]的訓練，使體內[[氣機]]運行暢通，方能集聚[[精氣]]，達到與天地合真的境界。 意念專一不僅是[[道門]]弟子的日常功課，更是所有追求[[仙人]]夢想的修行者必須具備的根本素質。只有