打坐靜

## 打坐靜 打坐靜為道教[[修仙]]與[[煉養]]的核心功法之一，亦稱[[靜坐]]或[[坐禪]]。其宗旨在於透過盤膝端坐、調息凝神，使[[心念]]專止於一境，以去除雜念、清淨身心。修煉者須選擇寂靜之處，以舒適姿勢坐定，配合[[呼吸導引]]之法，逐步入定。此法亦是[[內丹]]修煉的根基功夫，歷來受到[[全真]]、[[正一]]兩大派的重視。