攝心歸一、安神定志

攝心歸一、安神定志

「攝心歸一」是道家修煉的核心法門，指在內丹與靜坐時將心意收攝，回歸於先天的混沌狀態，止止妄念，使心與道合為一。而「安神定志」則是安定心意、堅定志向，使魂魄寧靜、意念專一，進而與天地之道相應。兩者相輔相成，通過收心斂意、凝神定志，使心神合一，最終達到清靜無欲、返璞歸真的境界。此法門在經典如《道德經》中多有闡述，亦見於後世的《抱朴子》等文獻。修煉時宜於清晨或夜靜之時，閉目凝神，意守丹田，以《調息》之法引導氣息，循序漸進，方能體會「攝心歸一」與「安神定志」的微妙效用。