明代內丹史

## 明代內丹史 明代（1368‑1644）是[[內丹]]修煉從[[外丹]]過渡並走向成熟的關鍵時期。此時[[道宗教義]]逐漸以清淨心性、煉精化氣為核心，形成系統化的[[內丹理論]]。代表文獻有《[[周易參同契]]》與《[[悟真篇]]》，二書以《易經》象數論丹法，強調陰陽調和、神氣合一，對後世[[道教修煉]]與[[養生學]]影響深遠。明代道士如張三丰、陸西星等，實際修煉中注重靜坐存思、導引行氣，將