活血

活血是道教內丹術中的核心概念，指通過修煉促使體內血液運行暢通、生命力得到激發的過程。 在 煉精化氣、 煉氣化神 的修煉階梯中，活血擔負連接身心、促進 靈性 提升的關鍵角色，常與 導引、 按摩、 藥膳 等養生方法相輔，以達到 延年益壽 的目的。 具體實踐上，修煉者透過靜坐、吐納、運氣等技法，配合特定的 內丹術 功法，調整氣血運行，使血液在經脈中暢通無阻，進而提升體質活力與精神清明。 此外，活血的理念亦見於 道教 典籍，如《太上老君說常清靜經》中提及血氣與心神相應之說，強調血為神之液，血暢則神凝。