清淨心法

概述

清淨心法，源自道教與佛教的禪觀傳統，是一種強調心靈純淨的修煉方法。透過靜坐、 觀息、 內觀等手段，使心念遠離妄執，回歸本來的澄明狀態。

修煉角色

在道教中，此法常作為內丹修煉的前置準備，旨在清除心中雜念，使丹道運行更為純粹；在佛教禪定中，則被視為止觀雙運的基礎，幫助修行者進入深層的禪定境界。

練習方法

練習時，一般先以數息調心，繼而觀照念頭起伏，最後達到心無罣礙、清澈明朗的本心狀態。此法不僅可作為丹道之基，亦是止觀修行的起點，對於追求心靈解脫的現代人具有重要的指導價值。