煉命

煉命

煉命是道教內丹術中的重要環節，屬於煉精化氣的再提升。修煉者首先以靜坐、導引、服氣等方法將先天之精轉化為元氣，形成後天之氣；而後透過回歸神的過程，使後天之氣凝練為更高層次的能量。此法強調循序漸進，常與煉氣還神相輔相成，形成完整的修煉體系，最終可望達到長生不老、返璞歸真的境界。

煉命不僅重視體內的能量運化，亦注重心性的涵養，要求修煉者在道德、心靈上同步提升，才能確保所凝聚之氣純淨而有效。傳統典籍如《抱朴子》亦有提及此法的要義，顯示其在道教內丹體系中的深遠影響。