睡眠研究

睡眠研究是對人類及其他動物睡眠現象的系統性科學探究，主要涵蓋睡眠的生理機制、[[睡眠週期]]、作夢的功能以及睡眠與健康的關聯等課題。 研究過程中常運用[[脑电波检测]]、[[眼动监测]]、[[心率变异性]]等儀器，分析不同睡眠階段的腦波特徵，進而探討[[睡眠障碍]]對[[认知功能]]、[[情绪调节]]和[[免疫系统]]的影響。 近年來，[[睡眠医学]]與神經科學的交叉合作，使睡眠議題提升至公共健康