空首

# 空首 空首 又稱虛首，是道教[[內丹]]修煉的核心術語，指在煉養過程中維持頭部的虛明澄澈狀態。修煉者於[[煉心]]、 [[煉精]]、 [[煉神]]三階段，均須萬念俱寂，意守虛空，使心性圓明，雜念不生。此法以精神清淨虛無為根本，亦屬道家修仙煉丹的基礎功法。具體操作上，修煉者先以[[靜坐]]調息，逐步斂念，將意念集中於腦部，並運用導引等方式引領先天之氣上升，使頭部呈空明之象。其後，若能在行住坐臥中