築基與煉心

# 築基與煉心 築基，又稱[[命功]]根基，是道教[[丹道修煉]]的起始環節。修煉者以[[打坐]]配合[[導引]]、[[運氣調息]]等手法，使體內氣機漸漸充盈，[[經絡]]暢通，為後續的內丹修煉奠定物質基礎。 煉心屬[[性功]]範疇，主張透過心性修養、意念鍛煉、靜觀自省等方式，澄明心志、消除雜念，使心境如止水。修煉者在靜坐中不住於外物，而是覺察心念起伏，從而逐步達到心神合一的境界。 築基與煉心相互