練神還虛

# 練神還虛 練神還虛是[[道教]][[內丹]]修煉的最終階段，位於[[煉精化氣]]、[[煉氣化神]]之後。此時修煉者將[[心神]]進一步淨化，使其歸於[[虛無]]之本體，達到與道合一的境界。修煉方法以[[靜坐]]、[[觀想]]為主，透過呼吸與意念的配合，使意識不滯於形相，返璞歸真。修煉成功後，心神化為無形，可超脫[[生死輪迴]]，進入不死之道。《[[太上老君丹經]]》中明示，練神還虛為「與道同體