翻身

## 翻身 在道教[[內丹]]修煉中，「翻身」是指[[小周天]]運行時，氣機自[[會陰穴]]升至[[尾閭關]]後，翻轉上行至[[督脈]]的关键轉化階段。此過程標誌著[[元精]]化為[[元氣]]的根本轉變，修煉者因此得以脫胎換骨、境界提升，故以「翻身」喻之。 傳統道功常將翻身與[[河車倒運]]交替使用，二者共同構成氣行[[任脈]]與[[督脈]]的完整循環。修煉者若能在每一次小周天中順利完成翻身，即能