肝木

概述

「肝木」是將肝臟對應於五行中木行的的中醫與道家概念。肝主疏泄、與春季相應，屬木，故稱為「肝木」。

五行與肝臟

在五行理論中，木代表生發、條達之氣，肝屬木，職司疏導氣機，調暢情志。春季養肝，可助陽氣升發，防止氣鬱。中醫亦指出肝功能的失衡會影響全身氣血。

煉丹與內丹

內丹修煉把肝視為真火之源。以木之生機孕育靈火，修練時注重調摄肝氣，使火候平和，防止心火妄動。此法與道教斋戒所提倡的清靜心靈相輔相成。

養生與齋戒

道教齋戒與內觀常強調养肝木之氣，以預防情緒抑鬱與肝火上炎。日常可通過柔和呼吸、飲食清淡、适度运动來调和肝气，保持身心平衡。