膻中

膻中是道教內丹術中的重要概念，屬於人體三丹田之一，位於胸腔心窩處。修煉者認為膻中是氣之樞紐，聚集能量以進行煉精化氣、煉氣化神的過程。此中心的運作需要有穩定的呼吸與意念配合，常見的法門包括內丹、三丹田、胎息等。 通過靜坐調息，意守膻中，可使體內真氣匯聚，形成丹，進而提升身心健康。道教經典如《抱朴子》亦提及膻中作為煉化之門，反映了其在修道中的關鍵地位。 在《道藏》中，亦有記述膻中與氣的互動關係，強調以心窩為中心運行全身的元氣，進一步印證了膻中在中丹道中的樞紐作用。