虛寒體質

# 虛寒體質 虛寒體質是[[中醫學]]中常見的[[體質]]類型之一，主要特點是體內[[陽氣]]不足，導致怕冷、手腳冰冷、易倦且[[症狀]]常在寒冷季節加劇。此類體質者平時應注重[[保暖]]，避免長期暴露於低溫環境，飲食宜選擇[[溫熱食物]]如薑湯、羊肉、桂圓等，少吃[[寒涼食物]]如西瓜、黃瓜、冰品。 臨床上可透過[[針灸]]、艾灸或溫補中藥如當歸、附子等進行調理，以提升[[陽氣]]、改善血液循環