身命修煉

## 身命修煉 身命修煉是道教核心的養生與修煉法門，旨在透過身心靈的整體調養，達成延年益壽乃至[[成仙]]的理想。其要點如下： - 以[[內丹]]為主的心性修煉，結合金丹運行，使能量暢通於全身。 - 借助[[外丹]]的藥石與靈草，增強體質與元氣。 - 練習[[導引]]動作，配合[[存想]]精神，集中[[精氣神]]的和諧。 - 重視[[性命雙修]]的原則，既提升心性，也強化肉身。 在此框架下，常依[